一、适量献血会使人更加健康、长寿
坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，能保持较旺盛的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位；献血还可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。
二、献血可减少冠心病的发病率
献血者每献出200～400毫升血液，相当于排出100～400毫克铁，减少了附着在血管壁上的沉积物，降低冠心病的发病率。为此，医生建议男子多参加献血，这样既有利于预防自己患心血管疾病，又有利于他人，是一举两得的好事。
三、献血可减少癌症的发病率
据相关报导人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗死的发病也增多。适量献血，体内铁元素含量会适当减低，从而减少上述疾病的发生。
四、献血能净化人的心灵；
献血是救人一命的高尚品行，是用自己的献血延续、挽救了他人的生命，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己。
